S'inscrire en salle de sport et de fitness a un coût mensuel relativement important, de l'ordre de 20 à 50€ par mois. C'est pourquoi il est primordial de bien se renseigner sur les salles avant de s'y inscrire. Heureusement, vous pouvez retrouver aujourd'hui sur internet les avis sur les salles de sport, et ainsi vous appuyer sur leurs critiques pour prendre votre décision. De plus, la plupart des salles de sport proposent des séances découvertes qui vous permettront de voir les équipements mais aussi l'offre d'accompagnement qu'elles proposent.
Se renseigner sur les avis clients
Pour trouver une salle de fitness, vous allez pouvoir utiliser un annuaire des salles de sport tel que jaimemasalledesport.com. Vous pourrez ainsi découvrir toutes les salles existantes dans votre ville et aux alentours. Cet annuaire vous permettra également de rechercher une salle selon l'enseigne souhaitée ou l'activité sportive recherchée. Une fois les salles identifiées, vous allez avoir accès à quelques informations basiques : adresse, numéro de téléphone etc.... Mais surtout, vous allez pouvoir lire des avis de clients, qui ont testé les équipements et services. Vous allez ainsi pouvoir vous appuyer sur leurs critiques pour vous faire une idée de la qualité de la salle de sport.
Les machines
La première chose à observer dans une salle de sport est bien entendu l'équipement qu'elle propose. En fonction de vos objectifs, vous allez être à la recherche plutôt d'appareils de cardio ou de musculation. Le cardio va vous permettre de travailler sur la perte de graisse et la tonification de votre silhouette : vérifiez la présence de tapis de course, de vélos elliptiques, rameurs ou de vélos de course. La musculation vous permettra de prendre du volume musculaire : cherchez des haltères, banc de musculation, appareil pour fessiers etc... Lorsque vous aurez repéré les machines dont vous avez besoin, vérifier d'abord leur état de fonctionnement. S'agit-il de machines récentes et de qualité ? Fonctionnent-elles correctement ? Proposent-elles des options intéressantes ? Vérifiez également le nombre de machines disponibles. Vous devez pouvoir vous entraîner sur la machine de votre choix lorsque vous vous rendez à la salle, et s'il n'y a pas assez d'équipements cela peut très vite devenir un frein à votre pratique sportive, mais aussi un motif de démotivation.
L'accompagnement
Si certaines salles de fitness proposent seulement un accès illimité aux équipements, d'autres offrent également un accompagnement personnalisé dans votre progression. Il peut s'agir de cours collectif, prodiguer par un coach de sport qualifié, qui vous motivera lors de séances en musique et n'hésitera pas à vous reprendre si vous n'effectuez par correctement un mouvement. Ces cours en groupe vous permettent de travailler intensément et de rester motivé. Certaines salles proposent également des cours particulier, aussi appelé coaching, c'est à dire qu'un coach professionnel va établir avec vous un programme de sport en fonction de votre niveau, de vos objectifs et des parties que vous souhaitez travailler. Il vous guidera ensuite sur les machines à utiliser, le temps de travail à effectuer ainsi que les postures à adopter. Une aide individuelle qui vous permet de progresser beaucoup plus rapidement et de ne pas faire d'erreurs de posture, mais surtout vous incite à rester motivé et constant dans vos entraînements. Les avis des internautes, l'équipement disponible et l'accompagnement proposé sont les trois choses . Bien entendu, d'autres détails entrent en compte pour choisir une salle de sport : son prix, sa localisation, les horaires d'ouvertures proposées etc... Des choses basiques mais qui restent très importantes. Une salle de sport, c'est un coût mensuel important, c'est pourquoi il faut prendre le temps de bien la choisir et de bien se renseigner avant de s'inscrire.
